Menu
Menu
Er worden speciale trainingen gegeven voor mensen van 65 jaar en ouder. Als je ouder wordt is het enorm belangrijk om aan de Nederlandse Fitnorm te blijven voldoen. Daarnaast is een training vooral ook heel gezellig en ontmoet je mensen. Je werkt met je groep aan een betere conditie, meer balans en sterkere spieren in het boven- en onderlichaam.
Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van allerlei materialen zoals kleine gewichtjes, elastieke banden en ballen. Alle oefeningen worden op muziek uitgevoerd. Het is mogelijk op een stoel mee te doen aan de les. Daarnaast gebruiken we ook de fitnesstoestellen.
Dag en tijdstip:
Dinsdag 10.00 – 10:45 uur
Vrijdag 10.00 – 10:45 uur
