BBB in één oogopslag
Duur: 50 minuten
- Verbeter: je spierkracht
- Voel: je strak
- Bouw aan: je uithoudingsvermogen
Wat houdt een BBB les in?
BBB staat voor het aanpakken van drie belangrijke B’s in je lichaam: je buik, billen en benen. In 50 minuten tijd train al deze gebieden met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Door deze ideale combinatie werk je aan je hele lichaam en word je sterker en strakker.
Tijdens de BBB workout werk je op een laagdrempelige manier aan het verbeteren van je kracht, balans, vitaliteit en conditie. Je werkt met allerlei materialen zoals gewichtjes, step en dynabands.
BBB is voor veel deelnemers toegankelijk omdat je de zwaarte van de les helemaal zelf kunt bepalen. De gecertificeerde instructeur helpt je daarbij de juiste keuzes te maken.
BBB is de perfecte en gevarieerde training voor iedereen die sterkere benen, billen en buik wil.
