Bootcamp in één oogopslag
- Duur: 45 minuten
- Verbeter: je conditie
- Voel: je sterker
- Bouw aan: je algehele fitheid
Wat houdt een Bootcamp les in?
Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in groepsverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren door intensieve functionele oefeningen. Doordat je in teamverband sport train je efficiënter dan dat je dat individueel zou doen.
Hou je van OUTDOOR TRAINEN en van een afwisselende les waarin je je hele lijf traint? Dan is bootcamp wat voor jou. Bootcamp is supereffectief wanneer je sterker wilt worden of aan je conditie wil werken.
