Indoor Cycling in één oogopslag
- Duur: 45 minuten
- Verbeter: je uithoudingsvermogen en conditie
- Voel: Energie
- Bouw aan: goede Calorie verbranding
Indoor cycling is een uitdagende groepsles met opzwepende muziek om je conditie te verbeteren. En we kunnen met zekerheid zeggen: je gaat zweten! Neem elke les dus een handdoek mee en een flesje water: die zul je nodig hebben!
Wat houdt een Indoor cycling les in?
Indoor cycling is ideaal voor alle sporters: bij spinning bepaal je namelijk zelf de weerstand van je fiets. Onze bikes hebben een display waarop je wattage, calorieverbruik, afstand en snelheid kunt aflezen. Je doet het dus altijd op je eigen niveau!
Een inspirerende en gecertificeerde instructeur begeleid je tijdens de les en zal je inspireren om de weerstand te verhogen en juist te verminderen.
Door verschillende posities aan te nemen op de fiets en continue van weerstand te veranderen, heb je het gevoel dat je over bergen en door vlakke landschappen fietst!
De instructeur zal je helpen om alles uit je workout te halen.
